Dr. Susanne Lapp, Inhaberin WildWechsel

Woran erkennt man eigentlich eine gelungene Persönlichkeitsentwicklung? Gemessen daran, wie oft in Personalabteilungen darüber geredet wird, gibt es bemerkenswert wenig Literatur zu dem Thema. Aus diesem Grund möchte ich an dieser Stelle mein Verständnis von den Zielen persönlicher Entwicklung erläutern.

Wir alle wollen mit uns und unserem Leben zufrieden sein. Und wir sind umso zufriedener, je höher der Grad unserer Bedürfnisbefriedigung ist. Von daher geht es meiner Meinung nach bei der Persönlichkeitsentwicklung darum, Mittel und Wege zu erlernen, um die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zielgerichtet auf ihre Erfüllung hinwirken zu können. Dabei ist dies keineswegs so selbstverständlich, wie es zunächst vielleicht klingt.

• Zugang zu den eigenen Bedürfnissen ist nicht selbstverständlich

Vielen von uns ist es jedoch aberzogen worden, die eigenen Wünsche und Neigungen wirklich wahrzunehmen. Wir sind dann darauf fokussiert, den Vorstellungen von Anderen zu genügen. Und da es einfacher ist, wenn man seine eigenen Gefühle nicht spürt, haben wir uns das Fühlen – häufig bereits in der Kindheit – auch gleich abgewöhnt. In der Folge wundern wir uns über eine beständige latente Unzufriedenheit. Doch ist dies das unmittelbare Resultat davon, dass wir bei der Befriedigung unserer eigenen Bedürfnisse schon lange im roten Bereich agieren; diese also brachliegen.

• Einschränkende Überzeugungen verhindern Erfüllung eigener Bedürfnisse

Oft haben wir im Laufe des Lebens einschränkende Überzeugungen entwickelt, die uns daran hindern, die Dinge zu tun, die wir wirklich wollen. So denken wir häufig: „Das schaffe ich sowieso nicht“ oder „Dafür bin ich zu jung / zu alt / zu dumm / zu hässlich“. Dabei bemerken wir oft nicht, dass diese Gedanken uns mehr daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und unsere Wünsche zu verwirklichen als irgendwelche tatsächlich vorhandenen Einschränkungen.

Wollen wir also ein zufriedenes Leben mit einem hohen Erfüllungsgrad unserer Bedürfnisse führen, müssen wir lernen, diese einschränkenden Überzeugungen zu überwinden.

• Welche Bedürfnisse haben wir eigentlich?

Abgesehen von unseren physischen Grundbedürfnissen haben wir psychische Bedürfnisse, um die es bei der Entwicklung unserer Persönlichkeit hauptsächlich geht. Diese sind im Einzelnen:

1. Das Bedürfnis nach Bindung. Wir fühlen uns wohl, wenn wir Bezugspersonen haben, mit denen wir emotionale und physische Nähe erleben können.
2. Das Bedürfnis nach Kontrolle und Orientierung. Wir brauchen den Eindruck, dass wir wichtige Stellgrößen in unserem Leben kontrollieren können. Dazu gehören unterschiedliche Komponenten wie Nähe und Abgrenzung zu Anderen, Wahl der Arbeitsinhalte, eigene innere Zustände etc.
3. Das Bedürfnis nach Selbstwerterhöhung und Selbstwertschätzung. Forschungen zeigen, dass wir uns dann am wohlsten fühlen, wenn wir unsere Leistungen und unseren Charakter leicht positiver wahrnehmen, als unsere Umgebung dies tut.
4. Das Bedürfnis nach Lustgewinn und Unlustvermeidung. Wir brauchen ein inneres Modell der Welt, das es uns ermöglicht, Aktivitäten, die uns Freude bereiten, ohne schlechtes Gewissen zu verfolgen. Außerdem benötigen wir die innere Selbsterlaubnis, Dinge, die uns keinen Spaß machen, so weit wie möglich zu vermeiden.
5. Das Bedürfnis nach Kongruenz. Unter Kongruenz verstehen wir eine Übereinstimmung zwischen Realität und persönlichen Zielen, Erwartungen und Überzeugungen. Wenn mich also ein Mensch freundlich anlächelt und ich mir gleichzeitig seine Nähe wünsche, erzeugt dies ein Gefühl von Kongruenz in mir. Lächelt mich dagegen jemand an, dessen Nähe ich im Moment als bedrohlich empfinde, wird dies ein deutliches Störgefühl – und eben keine Kongruenz –
6. Das Bedürfnis nach Konsistenz, d.h. dass wir verschiedene, in uns gleichzeitig aktivierte Bedürfnisse in Einklang bringen können. Wenn beispielsweise mein Bedürfnis nach Bindung aktiviert ist und ich gleichzeitig soweit eine Orientierung über die Situation habe, dass ich einschätzen kann, was als nächstes passiert, stellt sich eine Konsistenz der in mir aktivierten Bedürfnisse ein. Das Ergebnis ist ein Wohlgefühl.Wenn ich jedoch eine Sehnsucht nach Nähe zu einer Bezugsperson verspüre und gleichzeitig Angst vor dieser Nähe habe, weil ich fürchte (wieder) verletzt zu werden, entsteht kein Gefühl von Konsistenz. Das damit verbundene Wohlgefühl bleibt aus.Im Normalfall ist uns das Bedürfnis nach Konsistenz nicht bewusst ist. Das Erleben von Konsistenz ist jedoch entscheidend, um dauerhaft physisch gesund zu bleiben, da Inkonsistenz immer zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und des mangelnden Wohlbefindens führt.

Selbstverständlich werden durch viele Aktivitäten, die wir unternehmen, unterschiedliche Bedürfnisse gemeinsam erfüllt. So zahlt eine funktionierende Liebesbeziehung sowohl auf die Bedürfnisse nach Bindung, nach Selbstwertschätzung und nach Lustgewinn ein.

• NLP verbessert unsere Kommunikation und Beziehungspflege

Die besondere Stärke des NLP besteht in meinen Augen darin, dass es eine Vielzahl sehr effizienter Instrumente entwickelt hat, die uns darin unterstützen, unsere wirklichen Wünsche und Ziele zu erkennen und zu realisieren – und zwar im Außen wie auch im Inneren.

Möchte beispielsweise ein Mann schon lange eine Kollegin kennenlernen und hat nun in seiner NLP-Ausbildung gelernt, gezielt Rapport aufzubauen, wird es ihm deutlich leichter fallen, den ersten Schritt zu wagen. Und hat er dann noch im Rahmen der Ausbildung gelernt, die Perspektive des Gegenübers einzunehmen, erleichtert dies ihm, Konflikte mit der Dame seines Herzens konstruktiv zu lösen und die Beziehung so zu festigen.

Seine Bedürfnisse nach Bindung, Lustgewinn, Kongruenz und Konsistenz werden davon profitieren.

• NLP erleichtert uns die Gestaltung – und damit die Kontrolle – unserer inneren Welt

Aber nicht nur unsere Beziehung zu der Welt um uns herum wird durch NLP verbessert, sondern auch unsere Selbstbeziehung profitiert. So bietet NLP zum Beispiel Techniken, mit denen wir unsere Selbstgespräche wertschätzender gestalten können, die uns einen zielgerichteten Zugang zu den eigenen Ressourcen ermöglichen, unseren Selbstwert verbessern und unsere Handlungskompetenz erhöhen.

Grundsätzlich kann man sagen: Über je mehr Möglichkeiten wir verfügen, um unsere eigene innere und damit äußere Welt zu gestalten, desto größer ist unser subjektives Kontrollgefühl und desto mehr Optionen haben wir, um in uns ein Gefühl von Kongruenz und Konsistenz zu erzeugen. Und umso besser geht es uns.

• NLP: Umfassendes Instrumentarium zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit

Es ist in meinen Augen die konsequente Handlungsorientierung und die einfache Selbstanwendbarkeit, die NLP – wie keine andere Methode, die mir bekannt ist, – dafür prädestiniert, für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit eingesetzt zu werden.

Oder wie ein Teilnehmer meiner letzten NLP-Practitioner-Ausbildung in seinem Abschlussfeedback formulierte: „Es fühlt sich an, wie ein ganz neues Leben.“

Da sage ich mal: Mission accomplished. Für ihn hat sich die Entwicklung seiner Persönlichkeit offensichtlich in einer deutlich gestiegenen Zufriedenheit mit dem eigenen Leben ausgezahlt. Möchten Sie das auch? Ich freue mich auf Sie!